腹に肉を抱えてしまった男が、ムキムキを目指す筋トレ記録です。 筋トレ器具や筋トレの方法、食事などを紹介していければと思います。 日々の筋トレ記録も公開していくつもりです。 奮闘記公開中！！！ 筋トレ奮 … 続きを読む 引き締まった体をめざして