プロテイン

体重計 弁解の余地なく食べ過ぎだなあ。。。 筋トレのメニューや回数等はここ1か月で増やしていっているからな～～ 今日から食べ物をしっかり節制していかなくては おいしい、食べたいと思う筋肉にいいメニュー ...

Recording Muscle Training#1-2021/06/15 Recording Muscle Training#3-2021/08/19

はじめに 結婚式や前撮りを前にした20代後半成人男性がどうにかして痩せるために奮闘していくリアルタイム奮闘記です。 素人が調べた限りの筋トレと食生活で引き締まった体を目指していきます。 筋トレ いった ...

腹に肉を抱えてしまった男が、ムキムキを目指す筋トレ記録です。 筋トレ器具や筋トレの方法、食事などを紹介していければと思います。 日々の筋トレ記録も公開していくつもりです。 奮闘記公開中！！！ 筋トレ奮 ...